patlıcan suyu nedir Fazla kilo vermek, karın bölgesindeki yağları gidermek, kabızlıkla savaşmak ve yüksek kolesterol ve trigliserit düzeylerini düşürmek için nasıl hazırlanır ve nasıl alınır? Nasıl ve ne kadar süreyle alınır? Kontrendikasyonları veya yan etkileri nelerdir?
L'patlıcan suyu lif, mineral tuzlar, lif, vitaminler, antioksidanlar bakımından zengindir, özellikle karın bölgesindeki yağları yakmaya yardımcı olduğu için kilonuzu kontrol altında tutmak için geçerli bir doğal çözümdür; diürezi teşvik ederek dokularda biriken toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur; bağırsak boşalmasını teşvik eder, böylece diğer gıdaların sindiriminden kaynaklanan atıkların durgunluğunu ortadan kaldırır; kandaki glikoz, kolesterol ve trigliserit konsantrasyonunu düzenler; Güçlü bir antioksidan olarak çalıştığı için erken yaşlanmayı önler ve ayrıca vücudumuzun düzgün çalışması için gerekli olan birçok besin maddesini sağlar.
Son olarak, akredite çalışmalardan, aynı zamanda bir antitümör işlevi de görüyor gibi görünüyor.
Yavaş yavaş kilo vermenin en kolay yolu limon veya portakal suyu ile karıştırılmış patlıcan suyu sayesindedir.
Fazla kiloları kısa sürede atmaya yardımcı olan, iki farklı şekilde hazırlanması kolay, yağ yakıcı bir sudur: Patlıcanları kabuğuyla birlikte haşlayarak ya da sadece kabuğunu soymuş patlıcan parçalarını yumuşatarak.
Her iki durumda da, çeşitli pestisit ve mantar ilaçları ile muamele edilmediğinden emin olmak için, sert, kompakt, çekirdeksiz ve tercihen organik tarımdan gelen orta boy patlıcanlara ihtiyacınız vardır.
1. Patlıcan suyunun kaynatılarak hazırlanması
Patlıcanın kabuğunu önce temiz bir bezle temizleyin, ardından fıskiyenin fıskiyesi altında iyice yıkayın.
Bir bezle kurulayın.
İlginizi çekebilir: Peynirli patlıcan
Sapı çıkarın.
Patlıcanı yaklaşık bir buçuk santimetre kalınlığında (kabuğu dahil) dilimler halinde kesin.
Bitkilerle ilgili sorunlarınız mı var? Gruba katıl
Patlıcan dilimlerini çelik bir tencereye koyun ve suyla kaplayın.
Tencereyi gazlı ocak üzerine koyun ve suyun kaynadığı andan itibaren geçen süreyi hesaplayarak 15 dakika kaynatın.
Belirtilen süreden sonra soğumaya bırakın. Elde edilen karışımı bir termal sürahiye aktarın.
Limonu yıkayın, kurutun, ikiye bölün ve suyunu sıkın.
Limon suyunu patlıcan suyuna dökün. Her şeyi karıştırmak için iyice karıştırın. Sürahiyi kapatın ve ardından buzdolabına koyun ve patlıcanın aktif bileşenlerini salması için gereken süre olan 12 saat demlenmeye bırakın. Limon ilavesi tadı iyileştirir ve etkinliğini arttırır.
2. Soğuk su veya patlıcan suyunun hazırlanması
Bu yöntem çok basittir ve ilkinde olduğu gibi patlıcanı yıkayın, kurutun ve ardından patates soyucu ile soyun.
Patlıcanı küpler veya küpler halinde kesin.
Bir cam sürahi alın, patlıcan küplerini içine dökün ve ardından 500 ml soğuk su ile kaplayın. Gece boyunca demlenmesine izin verin.
Ertesi gün patlıcan suyunu süzün, lezzetini arttırmak ve antioksidan miktarını artırmak için biraz limon veya portakal suyu ekleyin.
Patlıcan suyu nasıl ve ne kadar içilir?
Patlıcan suyu ana yemeklerden önce ve en az bir hafta süreyle alınmalıdır.
Haftada yaklaşık 2 kilo verme (metabolizma kişiden kişiye değişir, dolayısıyla kaybedilen kilo sayısı da değişir) gibi mükemmel sonuçlar elde etmek için öğle yemeğinden önce ve akşam yemeğinden önce 1 bardak içmelisiniz. karın yağında önemli azalma; toksinlerin ortadan kaldırılması ve bağırsak tahliyesinin kolaylığı.
tavsiye ve öneriler
Her zaman olduğu gibi doz ve tüketimde aşırıya kaçmamanızı tavsiye ederiz. Ayda bir kez fazlasıyla yeterli olacaktır.
Patlıcan suyunun etkisini kolaylaştırmak için ayrıca bir hafta boyunca ağırlıklı olarak salata, haşlanmış sebze, mevsim meyve sularına dayalı bir diyet uygulamanızı ve yağlı yiyecekler, çeşitli sosisler ve rafine un tüketimini açıkça azaltmanızı öneririz.
Patlıcan suyu içmek burnunuzu buruşturacaksa, bu değerli yağ yakıcı sebzeleri başka şekillerde de tüketebilirsiniz, salatalarda haşlanmış, fırınlanmış veya ızgarada pişirilmiş, ancak patates, biber ve diğer Solanaceae solanine içerdiği için asla çiğ değil. kusma ve ishale neden olur.
patlıcan suyunun kalorisi
Kalori değeri düşük, 100 gramda sadece 25 Kalori olan bir müstahzardır.
Kime zarar verir?
Patlıcan suyu mide bulantısı, boğaz ağrısı, kaşıntı ve şişmeye neden olabileceğinden kalp hastaları, hipertansiyon, karaciğer hastalıkları ve çeşitli alerji sorunları olanlar için önerilmez.
Kontrendikasyonlar
Patlıcanların kontrendikasyonları yoktur.
Uyarılar: patlıcan suyu alımı için doktorunuzun görüşüne danışmanız tavsiye edilir.
Patlıcan hakkında faydalı bilgiler ve merak edilenler
Geçmişten günümüze bu sebzenin farklı isimleri olmuştur: petonya, sonra melangiana (sağlıksız elma) çiğken yenmez ve son olarak patlıcan.
Ilıman iklime sahip tüm ülkelerde yetişen, Hindistan'dan Solanaceae familyasının otsu bir bitkisidir. Dünyanın en büyük üreticileri arasında Çin, Hindistan, İran'dan sonra Avrupa ülkeleri arasında ülkemiz ilk sırada yer almaktadır.
Patlıcan, açık zeminde ve ayrıca büyük saksılarda kolayca yetiştirilebilen bir sebzedir: patlıcan yetiştiriciliği.
Fotoğraf galerisi patlıcan
