Giyim gündelik e Bahçıvanlık için 70'in üzerinde, birkaç basit hareketle fiziksel ve zihinsel esenlik, konfor hareketlerde.
Bahçıvanlık Belli bir yaşta bile uygulandığında şunlara yardımcı olur:
- kardiyovasküler bozuklukları önlemek;
- kasları tonda tutmak için;
- artan serotonin üretimini uyarır;
- yalnızlığın yükünü hafifletmek ve depresyonla savaşmak için.
Belli bir yaşta bahçıvanlık yapmak için günün en sıcak saatlerinden kesinlikle kaçınmanız, kendinizi yorgun ve sıcak hissettiğiniz anda dinlenmeniz gerektiği aşikar.
L'Giyim nın-nin Yaşlılar rahat ve pratik olmalıdır:
- düz pamuklu veya çiçek motifli ortama uygun hafif, nefes alabilen giysiler;
- merkezi ön düğme ve orta diz uzunluğu;
- ısıdan ve güneş ışığından korunmak için delikli hasır şapka;
- kaymaz tabanlı rahat kauçuk sandaletler;
- bir çift Gözlük itibaren Güneş korunması için hafif gölgeli lensler gözler.
