Yuvarlak, sulu ve çok yönlü yaban mersini, ahududu, böğürtlen ve çilek ile birlikte meyveler arasında en popüler olanlardan biridir. Tipik dağlık bölgelere özgüdür, sadece binlerce şekilde tatmakla kalmaz, aynı zamanda vücudumuzun düzgün çalışması için faydalı olan vitamin ve faydalı özelliklerin bir konsantresidir. Çiçeklenme ilkbahardır ve aralarında en iyi bilinen yaban mersini ve yaban mersini olan birkaç çeşit ayırt edilebilir.
Yabanmersinibotanikçiler arasında bilimsel adı altında bilinen Vaccinium Myrtillus, bu bir küçük yuvarlak meyve çeşitli türlerdeki hastalıkları tedavi etmek için kullanılan eski kökenlerden.
Doğada tek olarak bulunur bitki Haydi küçük çalılar Ericaceae familyasına aittir ve çiçekli gerçekleşir bahar ve bu küçük meyvelerin bir konsantre olduğu iyi bilinmektedir. antioksidan maddeler, özellikle destekte çeşitli patolojileri önleyebilen kardiyovasküler sistemin. Aslında, yaban mersini için yararlı özellikleri güçlendirmek damar duvarları e kılcal damarlar, bazı kanser türlerinden koruyun e serbest radikallerle savaş.
Çeşitler: yaban mersini ve kızılcık
Yabanmersini Doğada birkaç çeşitte bulunur, en yaygın ve iyi bilinenleri yaban mersini ve kızılcık. bu siyah sağlık yararları ve özellikleri bakımından çok daha zengindir, sulu meyvelerinde içerir.sitrik asit, hücresel koruma için yararlı madde. Diğerleri arasında,oksalik asit meyveye karakteristik ekşi ekşi tadı verir.hidrosinamik asit bazı kanserlerin karşılaştırılmasında ve önemli kanserlerin geliştirilmesinde çok etkili olduğu kanıtlanmıştır. antikanserojenik özellikler.
Değerli asitler arasında yaban mersini ayrıca şunları içerir:gama-linolenik asit düzgün çalışması için temel gergin sistem ile bütünlüğündefolik asit, vücudun düzgün çalışması için gerçekleştirdiği çoklu işlevler sayesinde önemli bir vitamindir. antosiyaninler bu küçük meyvelerin içinde büyük miktarlarda bulunurlar. bağ dokusunu güçlendirmek, tonlarını ve elastikiyetlerini geliştirerek kan damarlarını korurlar.
Yaban mersiniÖte yandan, ekim sırasında zaten siyah olandan farklıdır, yapraklar aslında daha kabarık ve köseledir ve demir ve C vitamini açısından zengin yanı sıra iyi bir seviyede lifler. Yaban mersini gelince, kırmızı da yetişir ve dağlık iklimi tercih eder ve ben meyveler Daha fazlasıyım tatlı ve lezzetli koyu olanlara kıyasla, mükemmel olanların hazırlanması için mükemmeldir. Reçeller. En iyi bilinen faydaları arasında şüphesiz ki, idrar yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek ve önlemek, çok yaygın gibi sistit mikoz ve ağrıya bağlı semptomların giderilmesine ek olarak böbrek taşı.
İlginizi çekebilir: Deniz ürünleri: en iyisini seçmek için ipuçları ve bilgiler
Kozmetikte, kızılcık özütü birçok ürünün temelidir. kremler ve merhemler gibi cilt lekelerini azaltabilir. kuperoz, varlığı sayesinde cildin tonlanmasına yardımcı olan iyi bilinen canlandırıcı ve büzücü özellikleri sayesinde A ve C vitaminleri, sitrik asit ve mirtillin. Şeklinde maskele veya sıkıştır yüz için, bu kızılcık bazlı tedaviler, tahriş veya kuperoz durumunda cilt bakımı için gereklidir.
Yaban mersini: özellikleri ve faydaları
Ünlü düşük kalorili meyveler zar zor içerir 100 gramda 25 kcal ürün ve iyi miktarlarda mineral tuzlar Nasıl fosfor, potasyum dır-dir Futbol zengin bir sonuca ek olarak vitaminler olarak bir C, E ve ünlü Beta karoten. içeriğinin yüksek olması antioksidanlar vücudumuzun azalmasına yardımcı olabilir ve serbest radikallerle savaşmak, bizi farklı doğadaki tümörler de dahil olmak üzere birden fazla patolojiden korumak ve önleme ve savaşmakHücre yaşlanması.
Bitkilerle ilgili sorunlarınız mı var? Gruba katıl
Bu küçük, etli ve sulu meyveler birçok özelliği ile tanınır. anti-inflamatuar ve vazodilatör, kardiyovasküler sistemi destekleyebilen ve koruyabilen; özellikle, mikro dolaşımın koruma işlevi ve kılcal direnç kırılganlığını önlüyor.
için de yararlıdır göz ve görme sağlığı, Sürekli yaban mersini veya özü alımı, gözlere giden kan ve oksijen akışını iyileştirebilir, çeşitli iltihaplanma riskini azaltmanın yanı sıra retina aktivitelerini de koruyabilir.
Yaban mersini, ister kırmızı ister siyah olsun, sadece meyveleri yenerek alınabileceği gibi, daha somut bir sonuç için de alınabilir. konsantre formül şeklinde Ayıkla veya rahat operkula az su ile yutulmalıdır. Özellikle yaz aylarında venöz duvarları ve kılcal damarları korumak için bu takviyelerin alınması tavsiye edilir, özellikle halihazırda ağır bacaklar veya kılcal kırılganlık.
Yaban mersini vücudumuz için faydaları: fotoğraflar ve resimler
