Selülitle savaşmak ve elastik bir cilde sahip olmak için diyet, arındırıcı ve boşaltıcı salata.
Daima formda kalmak, uzun kış boyunca biriken toksinleri atmak ve lezzetten vazgeçmemek için, kıtır rezene, portakal, parmesan ve zencefil ile mükemmel, neredeyse sıfır kalorili bir salata nasıl hazırlanır.
Kombinasyon garip görünse bile, lezzet gerçekten olağanüstü. Deneyin ve sonra söz hakkınız olacak. :)
2 kişilik malzemeler:
• 1 rezene
• 2 portakal
• kurutulmuş zencefil
• yeşil veya Taggiasca zeytinleri
• Parmesan gevreği
• tuz
• biber
• 1-2 çay kaşığı sızma zeytinyağı.
Hazırlık
Rezeneyi iyice yıkayın, sert dış yapraklarını çıkarın, kurutun ve ardından mandolin ile ince dilimler halinde dilimleyin ve fazla suyu emici kağıtla silin.
Bir servis tabağı alın ve rezene dilimlerini aralarında bir kaç cm boşluk kalacak şekilde radyal olarak yerleştirin.
Portakalları yıkayın, kurutun ve diri diri soyun, ayrıca posayı çevreleyen cildi de çıkarın. Portakalları kama veya dilimler halinde dilimleyin ve rezene dilimleri arasındaki boşluklara radyal olarak yerleştirin.
Tuz ve karabiber (isteğe bağlı) ile tatlandırın ve ardından biraz rendelenmiş zencefil ve parmesan gevreği ekleyin.
Portakal ve rezene salatası yeşil veya Taggiasca zeytinleri ile süsleyin. Her şeyi sızma zeytinyağı ile baharatlayın ve masaya veya meze olarak veya tek bir yemek olarak servis etmeden önce 30 dakika dinlenmeye bırakın ve tekrar mükemmel bir ızgara ete garnitür olarak.
Portakal ve rezene salatası, idrar söktürücü özelliğinin yanı sıra karın şişkinliği çekenler ve zayıflama diyeti veya selülit önleyici diyet uygulayanlar için nekahat dönemi için de mükemmeldir.
