Yeşil çayın özellikleri nelerdir ve kontrendikasyonları nelerdir? Çayın Bilinmesi Gerekenler, Kalorileri ve Kullanımları
Özellikleri ve faydalı etkileri için yeşil çay rehberi
yeşil çay piyasada çok popüler toplu, içinde poşetler ama en pratik olanı kesinlikle kapsüller.
kapsüllerde çay Aceleniz olsa bile günün herhangi bir saatinde alabilirsiniz.
Yeşil çayın özellikleri
Çay, bitkinin yaprak ve tomurcuklarından elde edilir. kamelya sinensis.
Bu bitkinin yaprakları güçlü antioksidanlar açısından zengindir. polifenoller, kardiyovasküler hastalıklarla mücadelede ve kalp krizlerini önlemede faydalıdır.
Yeşil çayın özellikleri
konsantrasyonunun yüksek olması nedeniyle antik çağlardan beri karotenoidler, C ve E vitaminleri ve mineral tuzları yeşil çay birçok terapötik ve faydalı özelliğinden dolayı vücudun savunması ve sağlığı için yaygın olarak kullanılmaktadır.
yeşil çay :
- güçlü biridir antioksidan, ben savaşır serbest radikaller ve yavaşla yaşlanma;
- kilo vermenizi sağlar dır-dir yağ yakar aşırı: mükemmel adjuvan düşük kalorili diyetler dır-dir zayıflama;
- artırır organik savunma alerjiler, soğuk algınlığı, astım ve daha fazlası için endikedir;
- engellerdamar sertliği, aslında seviyelerini düşürür kolesterol dır-dir trigiseritler kanın yükselmesini sağlar veHDL (iyi kolesterol)
- antikanser,savaşmaya yardımcı olur kanser.Bitkinin kurutulmuş kısımları bitkisel tıpta şurupların hazırlanmasında kullanılmaktadır. infüzyonlar, bitki çayları dır-dir kapsüller. En az 1 dolu bardak su içerek günde 3 kapsül alabilirsiniz.
Bakınız: yeşil çay özellikleri ve hazırlanışı
Yeşil çayın kontrendikasyonları
Hipertansiyon, mide irritabilitesi ve uykusuzluk durumlarında alımı sınırlayın. Devamını oku: Yeşil çayın kontrendikasyonları
Yeşil çayın kalorisi
100 cl çay yeşil getirmek 10 Kalori.
bir bir fincan yeşil çay şekersiz sağlar 3 Kalori.
bir bir fincan yeşil çay şeker ile meydana getirir 25 Kalori.
Çay fotoğraf galerisi
