Diyet tarifi dır-dir yağ yakıcı: greyfurt salatası düşük kalorili, vitaminler açısından zengin, antibakteriyel, drenaj ve arındırıcı sırasında ve sonrasında hazırlanacak kanın Yılbaşı tatilleri birikimini önlemek için şişman fazla.
Malzemeler
1 sarı etli greyfurt - 1 pembe etli greyfurt - 1 portakal - 2 havuç - 1 demet roka - 20 gr çam fıstığı - 20 gr kuru üzüm - isteğe göre tuz - 2 çay kaşığı sızma zeytinyağı - acı biber.
Hazırlık
Kuru üzümleri ılık suda bekletin.
Havuçları yıkayın, kabuğunu soyun ve ince şeritler halinde dilimleyin.
Rokayı durulayın ve temiz bir bezle kurulayın.
Greyfurtları ve portakalı soyun, posayı çevreleyen cildi çıkarın.
Çam fıstıklarını yapışmaz bir tavada yakmadan kavurun.
Kuru üzümleri sıkın.
Tüm malzemeleri bir kaseye koyun ve diyet salatayı yağ, tuz ve bir tutam acı biberle baharatlayın.
