✅ Patates ve kiraz domates ile folyo fırında levrek

Orada Patates ve kiraz domatesli folyo fırında levrek bu bir saniye tabak çok sağlıklı ve Omega3 açısından zengin. Balık, vücudumuzun düzgün çalışması için yararlı besinler açısından zengin, eksiksiz bir besindir ve basit ve hazırlaması kolay.

Tek zorluk bağırsak temizliğinde bulunabilir, ancak güvenilir balıkçınızın sizin için kolayca yapabileceği bir işlemdir. Balık, az baharatla yenmeli denizin lezzetini ve otantik, sade ve narin tadı tam anlamıyla yaşayabilmek.

Bu nedenle Evo yağı veya 0 km hasat gibi kaliteli ürünler için yeşil ışık. Levrek iyi evlenir iyi taze doğranmış aromatik otlar, kiraz domates asidik notaları ile beyaz ve yumuşak etlerin inceliğini iyi dengeler ve patates yatağı o tadı verecek, bu lezzetli levrek tadını tüm güzelliğiyle çıkarmak güzel ve lezzetli. Folyoda pişirilen bu nefis levrek nasıl hazırlanır bir bakalım. adım adım tarifimizde!

Patates ve kiraz domates ile folyo içinde pişmiş levrek süreci

Patatesleri dikkatlice soyarak başlayın. Her şeyden önce kabuğu akan su altında yıkayın tüm mahsul kalıntılarını ortadan kaldırmak için, gerekirse bir yemek süngeri ile kendinize yardımcı olun. Kabuğu iyi temizlendikten sonra patatesleri soyup hızlıca yıkayın akan su altında.
Patatesler iyice temizlendikten sonra ince ve ince bir kesim yapın İşi hızlandırmak için ister keskin bir bıçakla ister mandolinle elle yapabilirsiniz.
Patatesler güzelce kesildiğinde, fırın tepsisine parşömen kağıdı serin ve altını patates dilimleri ile kaplayın Elde edilen.
Yaklaşık 1 kg levrek yıkayın ve temizleyin, akan ılık su altında yıkayın ve karın üzerinde bir kesi yaptıktan sonra içini çıkarmaya devam edin. Bunu evde yapmaktan hoşlanmıyorsanız, güvenilir balıkçınızdan sizin için yapmasını isteyebilirsiniz..
Bu arada, bir kapta, levrekleri terbiye edecek emülsiyonu hazırlayın. Evo yağı, tuz ve doğranmış otları ekleyin. İsterseniz, sosu güzelleştirmek için birkaç damla beyaz veya balzamik sirke ekleyebilirsiniz.
Levrek iyice temizlendikten sonra elde edilen bitkisel emülsiyon ile karın bölgesini fırçalayın, üzerine bir diş sarımsak koyun ve yemek fırçası yardımıyla masaj yapın.
Doldurulmuş ve terbiyeli levrekleri patates yatağının üzerine koyun. Dilerseniz arkasına organik limon dilimleri de ekleyebilirsiniz.
Biraz taze ve sert kiraz domatesleri yıkayın, küçük parçalar halinde kesin. ve onları hazırlığa ekleyin.
Tencereye kiraz domatesleri ekleyin ve eşit olarak dağıtın.
Levrek yüzeyini emülsiyonla fırçalayın otlar kaldı ve hazırlığı bitirin.
Levrek dikkatlice kapatın pişirme kağıdına sararak kendi üzerine bastırın. Sosun kaçmasını önlemek için folyoyu mutfak ipi ile durdurun. 180° statik fırında 25 dakika pişirin.
Levrekleri hala sıcak olarak servis edin, İyice fileto haline getirmeye özen gösterin ve sağlıklı, lezzetli ve lezzetli patates ve çeri domates sosuyla afiyetle yiyin!