Morumsu-siyah tenli, çok şekerli ve ısırığı hoş bir sonbahar meyvesi olan incir, ılıman mevsimin en lezzetli meyvelerinden biridir. Turjit ve sulu hamuru, birçok tatlı ve tuzlu müstahzar için uygundur. Bu meyveyi sulu olduğu kadar faydalı özellikleri bakımından da zengin olduğunu biliyoruz.
Güçlü faydalı özellikleri ile, tüketim sabit e ılımlı fichyapabilirim Yapmak değerli vücudumuzun sağlığına faydaları. Görünüşü güzel, pitoresk ve sanatsal bir görünüme sahip incir, güzel ve güneşli yaz mevsiminin sonunu ve romantik sonbahara girişi işaretleyen en lezzetli meyveler arasındadır.
Yerli tarihsel Mezopotamya bölgesi incir, yiğit Roma halkının sofralarına ulaşana kadar antik Yunanistan'dan geçerek günümüze kadar gelmiştir ve günümüzde de öyledir. en değerli bitkilerden biri ve aşırı özenle hala gelen üretken Akdeniz boyunca yetişen İspanya'dan Küçük Asya'ya. İtalya'da ekilir özellikle bölgelerde daha sıcak ve daha güneşli Puglia ve Campania'nın ve çoğu onun çeşitleridir.
Tarih ve kökenler
İncir bir bitkidir aslen Ortadoğu'dan ekim kökenleri hala birçok gizem olan pitoresk ve etli meyvelerden. Tarihçiler bir ağaçtan bahseder. ünlü Bereketli Hilal'de zaten mevcut, yemyeşil arazi Dicle ile Fırat arasında.
İncirin meyvesi her zaman eski halklar arasında olmuştur. çok önemli bir sembolik değer, Eski Ahit'te sıklıkla şu şekilde bahsedilir: bolluk sembolü Kızılderililer için ağaç denirken Asvattha Hindu, Budist ve Jain toplulukları için kutsaldır.
yaygın önce Yunanistan'da e sonra Antik zamanlarda ve güçlü Roma Akdeniz havzasının bu popülasyonları arasında incir ağacı genellikle güçlü bir erotik karakter almıştır. Yunanlılar için kadın cinsel organını çok andırıyordu ve bereket tanrısı için kutsal bir meyveydi. Priapus Romalılar için kısa sürede bir oldu asma ve zeytin ağacı gibi saygı duyulan bitki bol ve besleyici meyvelerin üretken üretimi için.
Hikayelerinde öyleydi Plinius sahip olacakları değerli nitelikleri ilk övenler arasında gençlerde artan güç ve geçen yılların tersine, yaşlıların sağlığını iyileştirdi. İncir, Etrüsk ve Fenike popülasyonları arasında da yaygındı. yüksek protein olduğu için masaya getirildi ve enerjinin hızlı bir şekilde geri kazanılmasına izin verebilir ve kolayca sindirilebilir.
incir çeşitleri
Şekil olarak birbirinden farklı, renk ve boyutları tonlar sarıdan siyaha kadar değişir ve etli kırmızı-mor kalpleri için çok takdir edilirler. farklı olanlar kalite gelirler olgunlaşma zamanı ile işaretlenmiş hangi Haziran'dan Eylül'e kadar çalışır. Haziran-Temmuz ayları arasında tam yaz güneşinde hasat edilenlere "fioroni"veya"erken", Ağustos-Eylül ayları arasında hasat edilenlerden çok farklı denir"sağlanan"veya"geç”Eylül ortasını geçip ılıman sonbahar güneşinin tadını çıkardıklarında.
İlginizi çekebilir: Pomelo - Citrus maxima
İncirin özellikleri
İncir sulu ve lezzetli meyvelerdir mineral tuzlar açısından çok zengin Nasıl Futbol, potasyum, demir ve fosfor. İncirin taze veya kuru olarak tüketilmesi, onları diş ve kemik sağlığı ve doku sağlığının korunması için faydalı kılar. içeriğinin yüksek olmasının yanı sıra A vitaminiCilt ve göz sağlığı için gerekli olan incir, birçok B grubu vitaminleri ve iyi bir C vitamini ve PP bileşeni.
Bitkilerle ilgili sorunlarınız mı var? Gruba katıl
Faydaları ve kontrendikasyonları
incir güçlü beslenme özelliklerine sahip tatlı meyveler vücudumuza önemli bir enerji yükü sağlayan ve yüksek oranda protein içeren besinlerdir. Bakalım neler faydalar sağlığımız için bu meyvelerin tüketimi ve hangileri kontrendikasyonlar.
Faydaları
İncirlerin çok sayıda olduğu bilinmektedir. antibakteriyel özellikler Bağışıklık sistemini uyarabilir, başlangıcıyla ilgili birçok hastalığa karşı koymaya yardımcı olur. bakteri ve patojenler. kötü şöhretli enerji verici bir içerir yüksek şeker içeriği ve onlar önemli enerji kaynağı göze çarpan anti-inflamatuar güç. Aslında, bir özü veya kaynatma şeklinde faydalıdırlar. yatıştırmak ağız boşluğunun tahrişi e kuru öksürük başlangıcı.
Adil içeriği potasyum mümkün kılar kan basıncını kontrol altında tutmak Böylece önemli hipertansiyon vakalarından kaçınılır. için güçlü özelliklerden kavga biraz tümör formları, incir, önemli miktarda diyet lifi varlığı sayesinde, bağırsağın mükemmel bir müttefikidir ve vücuda yardımcı olur. serbest radikallerin etkisine karşı koymak ve potansiyel olarak kanserojen olabilecek diğer toksik maddeler.
için de yararlı kalp sağlığı, bu değerli meyvenin ılımlı tüketimi, seviyelerini azaltmaya yardımcı olur. trigliseritler kanında ve katkısı sayesinde Omega 3 ve Omega 6 koroner kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olur. Görünüşe göre senin yapraklar belirgin faydalı özelliklere sahiptir, özü yararlıdır karaciğeri temizle ve açık durumlarına karşı koymanın yanı sıra çeşitli kökenlerden gelen cinsel işlev bozukluklarıyla mücadele anemi varlığı sayesinde Demir kıymetli hamurunda.
Kontrendikasyonlar
İncir tüketimi, nahoş olduğu kadar pek çok fayda da sağlayabilir. kontrendikasyonlar. durumlarda huzursuz bağırsak sendromu o Sindirim sistemi hassasiyeti ile ilgili problemler, incir güçlü müshil gücü mevcut sorunları ağırlaştırmak veya tam gelişmiş aşırı duyarlılık vakalarını vurgulamak gibi. İncir değerli bir meyvedir, ancak çok şekerli bu yaratabilir sorunlar durumlarda obezite ve diyabet.
İncir ve güzellik sırları
İncir çoklu meyvedir faydalı özellikler ve vücudumuz için değerli besinler sağlamanın yanı sıra mükemmel güzellik müttefikleri. içeriği sayesinde A vitaminipotasyum ve demir ile birlikte Futbol için önemli olduğu ortaya çıktı kemik ve diş sağlığı. Hem taze hem de kuru sürekli tüketiminin sağladığı faydalar için gözler ve cilt bile bu meyveye minnettardır.şişkin cildi korumak için yararlı incir yaprağı özü ve elastik, yaşlanmanın ilk belirtilerini önlemeye yardımcı olur ve kırışıklıkları yumuşatmak için Daha derine.
İncir: sonbahar tatlılığı fotoğrafları ve görüntüleri
