✅ Kendi kirazları

Kirazların özellikleri ve kontrendikasyonları nelerdir? Kiraz kaç kaloridir ve besin değerleri nelerdir? Hamileyken, emzirirken kiraz yenir mi?

kirazlar tüm diyetlere uygun, eşsiz lezzete sahip mevsim meyveleridir. zayıflama diyetleri, karşı antrenman ürik asit ve savaşmakuykusuzluk hastalığı.

Kirazların özellikleri

kirazlar Besin açısından fakir olmalarına rağmen, onlar için her derde devadırlar. sağlık ve refah yüksek konsantrasyonu nedeniyle fiziksel antosiyaninler Birden çok özelliği olan maddeler:

tonik ve canlandırıcı ve stomatal, hidrasyonu teşvik eder ve sindirimi uyarır
ürik asit oluşumunu önlemek;
müshil bağırsak peristalsisini uyarır;
duroni çeşidinin büzücü bir etkisi vardır;
vişne çeşitleri hücresel yaşlanma sürecini yavaşlatır, kırışıklıklar;
içeriği sayesinde uykusuzlukla savaşırlar. melatonin.

Yaşlanma karşıtı yüz maskelerinin hazırlanması için mükemmel tazelik.

Meyvenin sapı da mükemmel infüzyonların hazırlanmasında kullanılır.

Kirazların kalori ve besin değerleri

Kirazlar düşük kalorili meyvelerdir ve aslında sadece Her 100 gram için 45 Kalori, 0.3 gr Lipidler, 3 mg Sodyum, 175 mg Potasyum, 12 gr Karbonhidratlar, 1 gr Proteinler.

Diyet yapanlar için harika bir mevsim meyvesidir.

Kiraz kontrendikasyonları

Onu kötüye kullanmamalıyız, çünkü arındırıcı özellik bir kontrendikasyona dönüşebilir; Aslında, çok fazla kiraz yemek göbeği şişirebilir ve ağrıları tetikleyebilir.

Kolitiniz varsa kaçının veya şeker hastalığınız veya düşük tansiyonunuz varsa ölçülü yiyin.

Hamilelik ve emzirme döneminde kiraz

İyi yıkanması gereken meyveler için normal kurallar geçerlidir. toksoplazmozdan kaçının. Bunlar mükemmel antioksidan kaynaklarıdır ve vücudu arındırmaya yardımcı olurlar.

İlginizi çekebilir: Kiraz nasıl saklanır: ipuçları ve püf noktaları

Emzirme döneminde bile ölçülü yiyin. (içgörüler: kirazların özellikleri ve kontrendikasyonları).