Ekşi kirazlar Ayrıca dedi ki Ekşi kirazlar veya amarasche, vişne veya Prunus Cerasus meyveleridir. olağanüstü iyileştirici özellikler polifenoller, antosiyaninler ve tanenler gibi aktif bileşenlerin zenginliği için.
vişnelerin özellikleri
saat Ekşi kirazlar, çeşidi acı kirazHaziran-Temmuz döneminde olgunlaşan birçok Tıbbi özellikler:
- antioksidanlar aslında seviyelerini azaltarak serbest radikallerle savaşırlar. kolesterol ve glikoz Kanın içinde.
- Kolaylaştırmak bağırsak peristalsisi ve bu nedenle onları farklı şekillerde tüketmek, kabızlık, ben hesaplamalar ve fermantasyonlar.
- Tanenlerin ve magnezyum, kalsiyum, demir ve fosfor gibi besin maddelerinin yüksek konsantrasyonu ve A, B1, C vitaminlerinin varlığı nedeniyle, siyah kirazlar mükemmel yardımcı maddeler olarak kabul edilir zayıflama diyetleri.
- anti-inflamatuar özellikler ayrıca faydalı Ağrı kesici artrit hastaları için.
Ayrıca siyah kirazların sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etkisi vardır.
içeriği sayesinde melatonin dır-dir kuersetin kirazlar, endişe ve stres duygularıyla savaşmanıza ve iyi bir ruh hali geliştirmenize izin verir.
Vişnelerin kalori ve besin değerleri
100 gr vişne meydana getirirler 50 Kalori0.3 gr yağ, 12 gr karbonhidrat, 1 gr protein ve yaklaşık olarak % 85'i sudan oluşmaktadır.
Ekşi kiraz kontrendikasyonları
Genel olarak, bazı konulara aşırı duyarlılık dışında, vişnelerin belirli bir yan etkisi yoktur.
Denemek için vişneli tarifler
- vişne likörü
- şurup içinde kiraz
- kiraz reçeli
Vişne fotoğraf galerisi
