✅ Radicchio özellikleri kontrendikasyonları ve kalorileri

Radicchio'nun özellikleri nelerdir ve kontrendikasyonları nelerdir? Radicchio'nun kaç kalorisi var ve besin değerleri?

kırmızı turp tüketilen çiğ veya pişmiş çok sayıda oyun faydalı fonksiyonlar vücut üzerinde.

turpailesine ait bir sebzedir. hindiba, çeşitliliğe bağlı olarak farklı yapraklı tutamlarda piyasada bulunan mükemmel bir kaynaktır:

Potasyum su tutulmasını mükemmel bir şekilde düzenleyen ve vücudun genel dengesini kontrol eden mineral;
vitaminlerözellikle kış döneminde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan C vitamini;
lifler aşırı yağlarla savaşmaya ve açlık hissini düzenlemeye yardımcı olur.

inülin bir bitkisel lif yapraklarında bulunan çok önemli turp aslında kolesterol emilimini sınırlar ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.

Orada selüloz boyunca yer alan radicchio başkanıköklerden yapraklara kadar, atık ürünlerin veya cürufların kütlesini arttırır, böylece bağırsak peristalsisi ve bağırsak boşaltma, bu nedenle mücadelede etkilidir kabızlık.

Treviso'nun kırmızı radicchio'su radicchi'nin aristokratı olarak kabul edilir, antioksidanlar açısından zengin serbest radikallerle ve hücresel yaşlanmayla mücadelede faydalıdır.

Yaprakları ve kökleri aslında fitoterapide şurupların, bitki çaylarının ve kaynatmaların hazırlanmasında kullanılır, mide asidiyle mücadelede, karın şişkinliğinde, karaciğeri temizlemede ve diürezi kolaylaştırmada faydalıdır.

Chioggia'dan hindiba veya chioggiotto (de Ciosa kökü) vardır idrar söktürücü özellikler dır-dir sindirim.

infüzyonlar radicchio'nun kurutulmuş çiçekleri ile hazırlanan safranın salgılanmasını teşvik eder ve karaciğeri arındırmaya yardımcı olur.

turp suyu cilt kızarıklığını yatıştırdığı ve azalttığı belirtilmiştir.

Radicchio kontrendikasyonları

Safra taşı ve koleokistik sorunu olanlara önerilmeyen bir sebzedir. Gastroduodenal ülserden muzdaripseniz kaçınılmalıdır.

Hamilelikte Radicchio

Radicchio'nun rahim üzerinde uyarıcı etkileri olabilir ve bu nedenle hamilelik sırasında sadece tıbbi tavsiye alındıktan sonra tüketilmelidir.

İlginizi çekebilir: Radicchio ekimi

Radicchio'nun kalori ve besin değerleri

turp yaklaşık olarak düşük kalorili bir sebzedir. 23 Kalori için 100 gram1.4 gr Protein, 0.25 gr Yağ, 4.48 gr Karbonhidrat ve 93.14 gr su içerir ve bu nedenle zayıflama diyetleri yapanlar için ideal bir besindir.

özellikle Chioggia'dan hindiba 100 gramda sadece 12 Kalori sağlar