✅ Fırında Havuç

Fırında Havuç ben bir garnitürüm sağlıklı ve lezzetli ve yapımı hızlı ve kolay! Gevrek ve aromalı Maydanoz, kekik veya zevkinize göre otlar ile eşlik etmek her çeşit yemek ve lezzetli ana yemekler et veya balık! Bu adım adım tarifte onları nasıl hazırlayacağımızı görelim!

Fırında Havuç İşlemi

Yıkama dikkatlice havuçlar akan su altında ve sünger veya bıçakla iyi temizle Herhangi bir kirlilikten yüzey. Kesmek tutamları ve kökleri bir fırça yardımıyla soyun ve patates soyucusu.
Havuçlar iyice temizlendikten sonra onları yarıya indir tüm uzunluk boyunca ve yine de çok ince olmayan şeritler halinde kesin.
ne zaman sahip olacaksın kesimi tamamladı tüm havuçlardan durulama birkaç dakika hala akan suyun altında kuru emici kağıtla dikkatlice
Bu arada bir hazırla pinzimonio basit birleştirme sıvı yağ Yaşlar, maydanoz doğranmış ve tuz ve onun için dik olmasına izin ver 15 dakika bir bezle örtülür.
Dinlenme süresinden sonra daldırma içinde havuç dilimleri pinzimonio ve yağın tüm yüzeye iyice yapışmasını sağlayın.
havuçları düzenleyin yağlı kağıt serili bir tepsiye yan yana dizin Ekle diğer maydanoz doğranmış.
Pişirmek için statik bir fırında 25 dakika için 180° ve pişirme sırasında zaman zaman karıştırın. Fırından çıkarın ve eşliğinde servis ediliraromalı otlar ve sıcak ve gevrek tadını çıkarın!

Havuçların besleyici özellikleri

havuçlar ben bir sebzeyim turuncu rengi yazın en iyi hasatını gören birçok sebzeyle birlikte yazın canlı, baş kahramanı. Çok çocuklar tarafından sevilen, çok yönlülükleri sayesinde yemek için de mükemmeldirler. çiğ bu pişmiş, santrifüj edilmiş diğer sebzelerle birlikte veya basitçe meyve suyunda taze ve sağlıklı bir atıştırma için. Havuç, vücudumuzun sağlığı için temel olan birçok besleyici özelliğe sahiptir.mineraller açısından zengin ve vücudumuza birçok faydalı etki sağlayabilirler. zengin vitaminler toplam için ünlüler kolesterol yokluğu.

Önemli miktarda içerirler Su ve vücudun düzgün çalışması için yararlı olan bir dizi unsur: potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, selenyum, demir, çinko ve bakırın yanı sıra çok çeşitli vitaminler vitamin gibi temel A, B, C ve E. dikkat çekici lif kaynağı gastrointestinal süreçlerin işleyişini iyileştirmek ve ana olmak için yararlıdır.beta-karoten kaynağı, A vitamininin öncüsü. Beta-karoten aslında güçlü bir etki gösterir. antioksidan dır-dir antitümör, cilt için mükemmel, kardiyovasküler fonksiyonları güçlendirme yeteneğine sahip ve gece görüşünü veya sık görülen katarakt vakalarını iyileştirerek görsel fonksiyonları desteklediği bilinmektedir.

İlginizi çekebilir: Kekikli ve patatesli sarımsaklı tavuk

Yüksek su içeriği sayesinde, mükemmel idrar söktürücü yetenekli arındırmak vücut toksinler ve bu nedenle, sistit veya idrar sorunları durumunda çok faydalıdır. Mide süreçlerinin geçerli müttefikleri, sürekli havuç tüketimi, mide problemleri durumunda faydalıdır, kolit veya karaciğer bozuklukları. Ayrıca mükemmel yardım sağlarlardüşürme seviyeleri Kandaki LDL kolesterol. Güzelliğin suç ortakları, tüm sarı veya turuncu yiyecekler gibi, tanıtımda faydalıdır. cildin güzelliği orada bronzlaşmayı teşvik etmek. Aslında, beta-karoten üretimi için geçerli bir uyarıcıdır. melanin.

Bitkilerle ilgili sorunlarınız mı var? Gruba katıl

Bunu biliyor muydun…

Görünüşe göre havuç aslen mor! Biliyor musun? Eski Mısır'daki tanıklıkların anlattığı hikaye, bu sebzenin başlangıçta sahip olduğu olağandışı rengi doğruluyor. On dördüncü yüzyıl Avrupa'sı önemliydi havuçlar bu renk bazen beyaz veya Sarı, aynı zamanda siyah, kırmızı ve yeşil. o oldu Flemenkçe1700'de karar verdiler rengi değiştir zamanın hüküm süren hanedanının onuruna, tam olarak Portakal güçlü İspanya'ya karşı bağımsızlık savaşında ulusa önderlik etmişti.

O andan itibaren, laboratuvarda genetik modifikasyonların yokluğunda, ancak Kuzey Afrika'dan gelen bir tohumdan başlayarak, Hollanda tarlalarında doğal bir pigmentasyon dönüşümü doğdu. Havuç Menekşe hala doğada mevcut ve turuncu olan gibi vitamin açısından zengin ve vücudumuzun düzgün çalışması için gerekli olan beslenme özellikleri.