Yatağı hazırlamak: her gün odanızı sipariş etmek için ipuçları ve iyi nedenler
İşte yine sabahları, her zaman dakikalar sayılarak hazırlanmaya niyetli ve geç olduğu için büyük bir aceleyle ve evden çıkmadan önce odaya bir göz atarken, dağınık yatağın "şovunu" görüyoruz.
Önemli bir suçluluk duygusuyla kendimize
- "Ama birkaç saat sonra tekrar uyuyacağız."
- "Ama yine de kimse odaya girmek zorunda değil"
- "Ama annem zaten orada değil"
Kısacası ikinci bir cücede evden çıktığımızda kendimizi iyi hissettirecek milyonlarca bahane bulmaya çalışıyoruz.
Bugün taahhüdümüz, bunun için üç çok iyi nedeni vurgulamaktır. yatağı yapılmış evden ayrılmak.
Güne nasıl doğru başlanır
Amerika Birleşik Devletleri Amiral William McRaven, 2014 yılında Austin'deki Texas Üniversitesi'nde yaptığı bir konuşmada şunları söyledi:
“Yatağınızı her sabah yaparsanız, günün ilk işini başarmış olursunuz… Bu size biraz gurur duygusu verecek ve sizi başka bir görevi tamamlamanız için cesaretlendirecektir. Günün sonunda, tamamlanmış bir aktivite, tamamlanmış birçok aktiviteye dönüşecektir.
Yatağı yapmak, küçük şeylerin hayatın vazgeçilmez bir parçası olduğu gerçeğini de pekiştirecektir."
Ne ekleyebilirim? Kesinlikle hiçbir şey.
Odayı sipariş etme: düzeni korumaya yardım et
Odanın mutlak kahramanı olan yatak yeniden yapılırsa, tüm alanı daha düzenli hale getireceği konusunda hepiniz benimle hemfikir olacaksınız.
Özetle yardımcı olur odanın görünüşü ve gerçekten cesaret etmek istiyorsak, muhtemelen geleceğiz, her sabah yatağı yapmak, kendimizi her şeye adamak için … daha fazla düzen, daha fazla temizlik, daha fazla gülümsemeye eşittir!
Stresi azaltır ve ruh halini iyileştirir
Peki, yukarıda bahsedilen eklemenin sonucu ruh halidir … önemli ölçüde iyileşir.
Birinden sonra eve geldiğin zamanı düşün işte zor bir gün ya da taahhütler ve ilk düşünce “Ayakkabılarımı çıkarıyorum ve kendimi yatağa atıyorum”.
Eğer yatak yapılır bu an paha biçilemez hale geliyor, bize enerji veriyor, ev ve sakinleri ile ortak yaşamda hissetmemizi sağlıyor, bizi mutlu ediyor!
İlginizi çekebilir: Yatak odasını güzelleştirmek: 10 orijinal kendin yap yatak başlığı
Daha organize, kesin, dikkatli, kararlı, stresli değil, bağımsız ama esas olarak daha düzenli olmamıza yardımcı olacak bazı nedenler önerdim. mutlu sadece yatağı yapmak…
Psikologlardan ne kadar iş alacağımızı bir düşünün, o zaman: hadi her sabah yatağı yapalım!
bientot
