Kendinizi yorgun, gergin veya gergin mi hissediyorsunuz?
İşte yapabilecekleriniz: Sinirlilik, kaygı ve diğer küçük rahatsızlıklarla mücadele etmek için lavantanın sağlıklı prensiplerinden faydalanmanızı ve gerekirse kuru çiçekleriyle hoş bir demleme hazırlamanızı öneririm.
Hoş kokulu olmanın yanı sıra lavanta çiçekleri, kendimizi daha iyi hissetmemize yardımcı olan çok sayıda aktif maddeye sahiptir. Sindirim sistemine etki ederek sindirimi kolaylaştırırlar; migren ve baş ağrılarının neden olduğu ağrıları giderir, kırmızı boğazı dezenfekte eder, ağız kokusu ve bağırsak şişkinliği ile savaşır.
Lavanta infüzyonu için malzemeler
200 ml su
10 gram lavanta çiçeği
İnfüzyonun hazırlanması
Suyu bir tencereye dökün ve kaynatın. Lavanta çiçeklerini bir bardağa koyun ve ardından kaynar suyla kaplayın.
Bardağı bir peçete ile örtün ve 3 dakika demlenmeye bırakın. Bir kevgir alın, altına steril bir gazlı bez koyun ve lavanta infüzyonunu süzün. Soğumasını bekleyin ve ardından küçük yudumlar halinde için.
Fiziksel ve zihinsel yorgunlukla mücadele etmek için rahatlatıcı lavanta banyosunu da deneyin.
