Rochester Üniversitesi'nden (ABD) deneyimli psikologlar tarafından yürütülen son araştırmalar, rahatlatıcı hafta sonu baş ağrıları ve çeşitli ağrılarla savaşmaya yardımcı olur, vücuda genel bir iyilik hissi sağlar.
İstatistiksel verilere göre, son iş günü olan Cuma gününden itibaren gergin ve stresli kişilerde iyi bir ruh hali ortaya çıkıyor: Pazar öğleden sonra erken saatlerinden beri suçlanan ağrılar kayboluyor.
Bu fiziksel-zihinsel esenliğin sırrı, aşağıdakiler gibi farklı faktörlere atfedilir:
- eşiniz ve ailenizle birkaç saat geçirme yeteneği;
- çocuklarına daha fazla zaman ayırma imkanı;
- çıkarlarını geliştirmek;
- arkadaşlıklarını geliştirmek;
- kültürel ilgi çekici yerlere gezilerle rahatlayın;
- güzellik merkezlerinde vücudunuza daha fazla zaman ayırın;
- en sevdiğiniz sporu yapın;
- bisiklete binin veya yürüyüş yapın.
Pazar öğleden sonraları, rahatsızlık ve ağrıların başlamasını önlemek için, geçirilen mutlu saatleri hatırlatarak ve belki de uykuyu uzlaştırmaya yardımcı olan rahatlatıcı bir bitki çayı içerek rahatlayın.
