bir defne banyosu için fiziksel sağlık dır-dir psişik, banyo anti-stres, rahatlatıcı, uzlaştırıcı uyku ve ben savaşır kötü kokular gelen cilt yorucu bir iş gününden sonra.
Bir … hazırlamak kaynatma bu malzemelerle defne:
10 taze defne yaprağı
1 litre su.
Suyu bir tencereye dökün, küçük parçalara ayrılmış defne yapraklarını ekleyin ve orta ateşte 5 dakika kaynatın. Isıdan çıkarın, kaynatmayı süzün ve ardından sıcak su dolu küvete dökün. Özlerin yayılmasını kolaylaştırmak için elinizle karıştırın.
Kendinizi küvete bırakın, rahatlayın, gözlerinizi kapatın ve defnenin yaydığı faydalı kokuları sakince içinize çekin.
Birkaç dakika sonra hoş bir halsizlik hissedeceksiniz, genel bir esenlik vücudun tüm bölgelerine yayılacak, yorgunluktan ve kas gerginliğinden ve güzel kokulu ciltten uzaklaşacak.
Hafif narkotik etkiler için, defneyi akşam yatmadan önce yıkamanız tavsiye edilir.
Defne banyosu aynı zamanda eritem herhangi bir doğaya sahip olsa bile, aslında bu tür alerjinin neden olduğu kaşıntı ve yanmayı giderir.
