Sıvıların atılmasına yardımcı olan drene edici besinler nelerdir? Sızdıran gıdalar, mevsim meyveleri ve sebzeleri ve sıvı tutmasını önlemek için gıdalarla selülitle mücadele için ipuçları.
İlklerden biri selülit için doğal çözümler bir haktan oluşur gıda diyeti, sağlıklı ve sağlıklı gıdalara dayanır.
bu mevsim meyveleriözellikle ilkbahar ve yaz aylarında olanlar, büyük müttefiklerdir. selülitle savaşmak ve ortadan kaldırmak için savaşın, o sinir bozucu ile göze son derece dayanılmaz hale gelen düşmanımız pürüzlü yüzey, özellikle yaz aylarında modanın dikte ettiği son trendleri giymeye cesaret ettiğinizde ve çok korkulanlara hazır olduğunuzda. kostüm uydurma.
Selülit önleyici besinler: sebze ve meyve
Sağlıklı olduğu belli arz ve yıl boyunca yeterli bir yaşam tarzı izlenmelidir, ancak daha iyi ve çabasız yemek yemenin, belki de daha yoğun bir spor aktivitesini (selülit önleyici egzersizler) birleştirerek, ılık mevsimin gelmesiyle daha kolay olduğu, mevsimin uzamasıyla daha kolay olduğu da aynı derecede doğrudur. gün ve daha fazla mevcudiyet ve yiyecek çeşitliliği ile.
Bakalım hangileri sağlıklı beslenmek için tercih edilmesi gereken besinler Vücudumuzun kusursuz işleyişinin temeli olan fonksiyonlarla bir liste yapmaya çalışıyoruz.
Selülit önleyici sebzelerin boşaltılması
Nefesinizde kalan kokudan dolayı biraz burnunuzu kaldırsanız da soğanlar ilk sırada yer alır, tercihen yenileri veya Tropea'nın (daha sindirilebilir ve daha az kokulu) çiğ yenen ve aynı zamanda adil bir miktar sağlayan soğanlardır. magnezyum ve potasyumun etkili bir idrar söktürücü etkisi vardır sıvıların giderilmesini kolaylaştırmak dokularda fazla birikmiştir (selülit oluşumuna yol açan birçok nedenden biri).
pişmiş ve çiğ veya püre haline getirilmiş sebzelerkuşkonmaz, pancar, enginar, havuç, karnabahar, rezene, marul, kırmızı biber ve ıspanak dahil olmak üzere bol miktarda, muhtemelen salatalarda veya çok az ilave edilerek ızgarada yenebilir. tuzselülitin bir numaralı düşmanı (sıvı tutar) balzamik sirke, elma sirkesi veya bir tutam limon ile tatlandırılır ve çok az yağ ile tatlandırılır.
Selülit önleyici meyve
Arasında Drenaj ve selülit önleyici etkiye sahip meyve türleri (taze veya püre haline getirilmiş) büyük bir tüketim yapmayı hatırlayalım:
- kayısı,
- portakallar
- greyfurt,
- çilek,
- çilekler,
- Ahududu,
- yaban mersini,
- şeftaliler,
- Erik
tüm meyveler aynı zamanda kabızlıkla mücadele etmek ve bronzluğu daha uzun süre uzatmak için eşit derecede faydalı ve değerlidir (kayısı tabaklama da mükemmeldir).
İlginizi çekebilir: Bitkilerle dekorasyon: fotoğraflar, fikirler ve ipuçları
Selülit karşıtı beslenme önerileri
tadını çıkarmak için yiyeceklerin drene edici etkileri yani birini takip etmelisin meyve açısından zengin diyet, günde bir buçuk litre su ile yardımcı infüzyonlar ve selülit önleyici bitki çayı.
Bitkilerle ilgili sorunlarınız mı var? Gruba katıl
Sıvı tutan kaçınılması gereken yiyecekler
ın ilk yeri kaçınılması gereken maddeler, neden olduğu için Su tutmaiçinde bulunan sodyum miktarına bağlıdır. tuz (sodyum klorür) ve çeşitli gıdalarda bulunur.
Ayrıca genel olarak kurutulmuş et ve sosislerden, kızarmış yiyeceklerden ve alkolden kaçının.
İçgörüler: beslenme ve selülit
Selülit hakkında bilinmesi gerekenler
- Selülit için doğal çözümler
- Selülit önleyici diyet
