Fazla kiloları kaybetmek ve kış boyunca biriken toksinleri vücuttan arındırmak için ısırgan otu kaynatmalarına ve infüzyonlarına dayalı diyet: işte nasıl.
bir ısırgan zayıflama diyeti takip etmek hafta sonu, savaşmak için ideal Su tutma, engellemek selülit ve sadece iki buçuk gün içinde kaybetmek, 1 kilo çok fazla.
L' ısırgan otu onun için bilinen tahriş edici özellikler aynı zamanda vücudun iyiliği için gerçek bir derde devadır, aslında daha az bilinen, ancak çok faydalı özelliklere sahip bir dizi vardır.
Örneğin ısırgan otu oldukça arındırıcı ve idrar söktürücüdür.
Isırgan otunun infüzyonların ve bitki çaylarının ana maddesi olarak veya çorbaların, ilk yemeklerin ve garnitürlerin hazırlanmasında kullanılması vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur. toksinler ve aşırı sıvılar.
Sadece 2 buçuk günde daha hafif, daha az selülit ve portakal kabuğu cildi.
ısırgan zayıflama diyeti
Sürenin kısalığı ısırgan otuna dayalı zayıflama diyeti azaltılmış kalori alımı ile sağlığa zararlı değildir (ısırganın prensiplerine kontrendikasyonlar ve yan etkiler hariç) ve ısırgan otu gerçek bir besin kaynağı olduğu için 2-3 ay boyunca ayda bir tekrarlanabilir A vitamini dır-dir C. dır-dir mineral tuzlar demir, manganez ve potasyum gibi ve bu nedenle hiçbir yan etkisi yoktur.
İlk gün
Abur cubur: 1 çay kaşığı bal ile tatlandırılmış bir fincan ısırgan otu yaprağı infüzyonu
Akşam yemegi: 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı ile haşlanmış ve kızartılmış ısırgan + 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı ile terbiyelenmiş 150 gr ızgara tavuk göğsü + limonlu mevsim meyve salatası.
Yemekten sonra: 1 su bardağı ısırgan kökü kaynatma.
İkinci gün
Kahvaltı: 1 çay kaşığı bal + bir bardak ısırgan kökü kaynatma ile 50 gr 1 kepekli sandviç.
Abur cubur: 1 su bardağı ısırgan yaprağı infüzyonu.
Öğle yemeği: domatesli çorba, havuç, kereviz, maydanoz ve bir avuç ısırgan yaprağı + 2 elma.
İlginizi çekebilir: Selülit önleyici diyet
Abur cubur: bir fincan ısırgan yaprağı infüzyonu.
Akşam yemegi: 60 gr ısırganlı pirinç bir avuç yaprakla kaynatılır + 1 çay kaşığı sızma zeytinyağı ile terbiyelenmiş 200 gr ızgara yağsız balık.
Üçüncü gün
Kahvaltı: 1 su bardağı ısırgan kökü + 3 kepekli peksimet + 3 çay kaşığı şekersiz elma reçeli
Abur cubur: 1 su bardağı ısırgan yaprağı infüzyonu.
Öğle yemeği: 150 gr nane yaprağı ile tatlandırılmış ızgara hindi göğsü +1 çay kaşığı sızma zeytinyağı + 1 çay kaşığı yağ ile yeşil salata + şeftali veya elma gibi bir meyve.
Abur cubur: 1 su bardağı ısırgan yaprağı infüzyonu.
Bitkilerle ilgili sorunlarınız mı var? Gruba katıl
Akşam yemegi: 60 gr ısırganlı haşlanmış pirinç + 1 tatlı kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri + meyve salatası.
Yemekten sonra: 1 su bardağı ısırgan kökü kaynatma.
İzin verilen içecekler: kaynatma ve infüzyonlar dahil olmak üzere günde yaklaşık 2 litre su.
Tuz: Her hazırlık için yarım çay kaşığı.
hazırlanması için infüzyonlar ve tanrılar kaynatma ısırgan otu satın almanız tavsiye edilir bitkisel ilaç ya da güvenilir bir manavda ve bu durumda, acıyan kıllarla temastan kaçınmak için eldivenle muamele edilmelidir.
Isırganın tadı hoştur.
Isırgan yapraklarının infüzyonu
1 litre suyu kaynatın, ocaktan alın ve 4 çay kaşığı ısırgan otu yaprağını dökün.
7-8 dakika demlenmeye bırakın, kabı bir peçeteyle örtün ve sonra süzün.
Isırgan otu köklerinin kaynatılması
1 litre soğuk su ve 4 tatlı kaşığı ısırgan otu kökünü bir kaseye koyun ve 10 dakika pişirin.
Soğumaya ve filtrelemeye bırakın.
Isırgan otu fotoğraf galerisi
