Stresle mücadele etmek ve sinirsel açlığı yatıştırmak için portakal çiçeği bazlı doğal bir infüzyon, işte nasıl hazırlanacağı ve aşırı doz durumunda bile kontrendikasyonları nelerdir.
Sürekli yeme ve sinirlilik zamanla sadece aşırı kilo alımına değil, aynı zamanda kandaki kolesterol ve trigliserit düzeylerinin yükselmesine de yol açar.
Dişler bile acı çeker, çünkü yiyeceklerde bulunan asit maddeler ve şekerler tarafından saldırıya uğrarlar, çürükler tarafından saldırıya uğrarlar.
Normal koşulları önlemek veya normale dönmek için, sadece doğru beslenme ve fiziksel egzersiz (hatta basit uzun ve rahatlatıcı yürüyüşler) ile yardımcı olmak önemlidir. infüzyonlar veya rahatlatıcı bitki çayları ve arındırıcı.
Rahatlatıcı bitki çayı malzemeleri
Kaygı ve sinirsel ajitasyon durumlarını sakinleştirmeye yardımcı olan bu rahatlatıcı bitki çayı için ihtiyacınız olan:
- 1 çay kaşığı portakal çiçeği (1,5 gr)
- 1 su bardağı kaynar su
- 1 - 2 çay kaşığı bal.
Portakal çiçeği çayının hazırlanışı
Suyu bir tencereye koyun ve kaynatın.
Portakal çiçeklerini ufalayın ve bir bardağa koyun.
Çiçekleri kaynar suyla örtün ve 5 dakika demlenmeye bırakın.
İnfüzyon süresinden sonra yoğun bir süzgeç ile süzün.
Küçük bir bardak iç rahatlatıcı infüzyon tercihen öğleden sonra veya akşam yatmadan yarım saat önce.
Kontrendikasyonlar
Doz aşımı ve uzun süreli alım kardiyak yan etkilere neden olabilir. Ayrıca portakal çiçeği tüketimi dır-dir gebelikte kontrendikedir ve emzirme.
Uyarılar: Kalp hastalığı, diyabet, obez veya hipertansiyonu olan kişiler, bu bitkiye dayalı bitki çayları ve infüzyonları almadan önce tıbbi yardım almalıdır.
Fotoğraf galerisi infüzyonları ve bitki çayları
