Strese, kaygıya, zihinsel yorgunluğa ve gerginliğe karşı hiçbir şey birinden daha etkili değildir. rahatlatıcı bitki çayı resmi otlar ve diğer aromatik bitkilerin bir karışımı.
Günlük hayatın stresi huysuzluk, yorgunluk, sinirlilik aşılar: işte bir tane rahatlatıcı bitki çayı, huysuzluğa, tonlara karşı koyan ve iyi uyumanıza yardımcı olan şifalı bitkilerin bir karışımı.
Bu bir bitkisel infüzyon temel bileşenleri rahatlatıcı bir etkiye sahip olan çarkıfelek çiçeği, melisa, alıç, angelica ve hypericum gibi ve bu nedenle öğleden sonra veya akşam alınması tavsiye edilir.
Rahatlatıcı bitki çayı malzemeleri
Bu rahatlatıcı bitki çayını hazırlamak için, uygun oranlarda karıştırılmış kuru otları aktarın dükkânından satın alırsınız:
- 30 gr alıç
- 20 gr çarkıfelek çiçeği
- 20 gr hypericum
- 20 gr limon balsamı
- 20 gr melekotu.
Rahatlatıcı bitki çayının hazırlanması
200 ml su kaynatılır.
Bir çay kaşığı şifalı otları bir süt kabına dökün. Kaynar su üzerine dökülerek 5 dakika demlenmeye bırakılır.
Belirtilen süre geçtikten sonra infüzyon süzülür, bal ile tatlandırılır ve küçük yudumlarda içilir.
Bu tatlı ve aromalı bitki çayı, kötü ruh haline karşı koymanın yanı sıra, uykusuzlukla mücadeleye de yardımcı olur.
Kontrendikasyonlar
Kontrendikasyonları yoktur, ancak çarkıfelek çiçeği varlığından dolayı benzodiazepinler, antidepresanlar, genel olarak psikotrop ilaçlar ve uyku hapları ile birlikte alınması yasaktır. Sakinleşmek yerine aşırı doz almak taşikardi ve aşırı uyarılmaya neden olabilir.
Fotoğraf galerisi infüzyonları ve bitki çayları
