Kan damarlarının çapının daralması ve sıvıların tutulması kaçınılmaz olarak kan basıncının artmasına neden olur ve birçok neden arasında tüm doktorlar aşırı tuz tüketimi veya aşırı tuz tüketimi konusunda hemfikirdir. sodyum klorit yemekler için doğal bir baharat olarak kullanılır.
Organizmamızın sağlığı için ve kardiyovasküler hastalık riskini sınırlamak, felç, böbrek, su tutma ve kilo alımı gereklidir rtuz miktarını en aza indirin ve günde önerilen 5 gram dozu aşmayın.
İyi yemeklerden ve lezzetli yemeklerden vazgeçmemek için mercanköşk, maydanoz, yaban turpu, kekik, fesleğen, dereotu, frenk soğanı, kırmızı biber ve köri gibi baharatlar ve aromatik otlar kullanabilirsiniz.
Aromatik bitkilerin yemeklere lezzet vermesinin yanı sıra mutfakta kullanılması, çeşitli vitaminlerin, mineral tuzların ve diürezi uyarmaya yarayan çeşitli etken maddelerin sağlanması için, atardamar lümeninin damar oluşumundan korunması için tavsiye edilir. obstrüktif plaklar.
Bu bitkilerin sos şeklinde de (makarna yemekleri, beyaz ve kırmızı etler, balıklar, salatalar, sebzeler ve sebzeler) mutfakta ölçülü kullanımı, en tatsız ve yavan yiyecekleri bile iştah açıcı hale getirir ve ayrıca sindirimi yavaşlatır.
