İşte sıcaktan acı çeken ve aynı zamanda serinlemek, susuzluğunu gidermek, arınmak ve vücut ısısını "Charon" veya "Vulcano"nun bunaltıcı sıcak günlerinde normal tutmak isteyenler için.
Yaz sıcağına karşı serinletici bitki çayları
Terleme ve nefes alma sorunları yaşama, geceleri uyuyamama, dinlenmeye ve uzun zamandır beklenen tatilin keyfini tam anlamıyla çıkarmanıza kesinlikle yardımcı olmayan faktörlerdir. Evde, sokakta, sahilde ne yapmalı, bunaltıcı sıcakla savaşmalı insan.
İşte günün her saatinde taze olarak tüketilmeye hazır birkaç dakika içinde hazır hale gelen kolay bitki çayları, zinde kalmaya, sindirimi hızlandırmaya, sindirmeye, vücudu (karaciğer, böbrekler, bağırsaklar) temizlemeye yardımcı olan bitki çayları. su tutma ve mücadele selülit.
Bunu söyledikten sonra, güneşte bronzlaşmak için sahilde bile yudumlanacak bitki çayları hazırlamak için hangi şifalı otları kullanabileceğimize bir bakalım.
Sağlık için pek çok bitki çayı arasından evde saklanan veya bitkisel ilaçlarda kolayca bulunabilen bazı bitki çaylarını hazırlamanızı öneririz:
- Tembel bağırsaklar ve uykusuzluğa karşı melisa ve nane bitki çayı.
- Sindirim güçlüğü çekenler için centiyana ile karıştırılmış yabani rezene çayı.
- Karaciğeri arındırmak için enginar karışımı ve karahindiba Böbreklerin iyi çalışması için pilosella ve huş ağacı mükemmel.
- Aşırı terleme için bir bitki çayı adaçayı anında daha tazelenmiş ve daha az yapışkan hissetmek için.
Önemli: Vücut ısısını sabit tutmak için bitki çaylarının yanı sıra hafif yiyecekler, taze mevsim meyve ve sebzeleri, meyveli dondurmalar tüketilmesi tavsiye edilir. limonlu granit ve çilek granita.
Ayrıca alkollü veya gazlı içeceklerden kesinlikle uzak durmanız önerilir.
