bir uykusuzlukla mücadele için doğal yardım ve sürekli yatakta dönüp durarak geçirilen huzursuz gecelere son vermek ve sabahları pratik olarak yorgun kalkmak birkaç kişi tarafından bize sunulmaktadır. şifalı otlar genellikle kaygı, ajitasyon, sinirlilik ve çeşitli endişelerin neden olduğu bu sorunu etkili bir şekilde çözebilme özellikleriyle.
şifalı Bitkiler Geçici uykusuzluğu gidermek için belirtilen ve yararlıdır: Kediotu, Tutku çiçeği, L'Escolzia ve Alıç.
Bu bitkiler arasında uyuyamadığında hissedilen kaygı, sinirlilik ve ıstırabı yatıştırmak için en uygunu bitkidir.Elscozia veya Kaliforniya haşhaş Protopin, Cheleritin ve Glaucine gibi doğal ürünler olduğu için bağımlılık ve yan etkilere neden olmayan alkaloidler içeren sedatif, hafif hipnotik ve analjezik aktiviteye sahip tıbbi bir bitkidir. Bu bitkinin aktif bileşenleri, merkezi sinir sistemi düzeyinde hareket ederek, etkisi yaklaşık 6-7 saat sürdüğü için, uyandıktan sonra baş dönmesine neden olmadan kaliteli bir dinlendirici uykuyu teşvik eder.
Bitkinin hava kısmı ve kökleri kullanılır.
Escolzia, yatmadan hemen önce tabletler veya ana tentür damlaları şeklinde alınabilir.
Tutku çiçeği
Çarkıfelek flavonoidler açısından zengin bir şifalı bitkidir: sakinleştirici özellikleri ve yan etkilerinin olmaması nedeniyle, genellikle bitkisel ilaçlarda yaşlılar ve çocuklar için gece dinlenmesini teşvik etmek için kullanılır.
Kediotu
Ekstraktları özellikle sakinleştirici olarak, uykuyu teşvik etmek, ajitasyon durumlarını iyileştirmek için yararlı olan kediotu officinalis şifalı bitkisidir.
Alıç
Alıç, hipertansiyon ve sinirlilik durumlarında uykuya yardımcı olmak için infüzyon ve tentür olarak kullanılır.
dozlar
Doğru dozaj için bkz.bitki uzmanı güvenin.
