İstiridye, midye ve midyeleri soğuk su altında iyice yıkayın, mantis karidesini ve karidesi açıp yıkayın, bağırsakları çıkarın.
Taze organikleri tahta bir tahta üzerinde doğrayın ve zeytinleri küçük parçalar halinde kesin: her ikisini de yağ ve sarımsakla birlikte bir tavaya koyun.
Her şeyi 1 dakika kızartın, biberi ekleyin ve sarımsağı çıkarın ve ikiye bölünmüş kiraz domatesleri ekleyin.
Karidesleri, kalamarları ve karidesleri tavaya koyun ve 5 dakika pişirin. Mantis karidesi bulmak zorsa, karideslerle değiştirin.
Biraz şarapla deglaze edin, buharlaşmasına izin verin ve ardından istiridyeleri, midyeleri ve midyeleri ekleyin. Örtün ve 5 dakika pişirin.
Tavayı açın, domatesleri ekleyin ve gerekirse tuzlayın; 10 dakika pişirmeye devam edin.
Tavaya bir çiseleyen Toskana yağı serperek servis yapın ve masaya getirin. Hassas ve çok lezzetli olmayan bir tada sahip bir yemektir.
Deniz tavasının fotoğraf galerisi
